팝업레이어 알림

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재활트레이닝의 새로운 패러다임 E.S 과정


운동해결 전략과정 (평가, 운동)

Exercise Solution : E.S

▶ 평가 파트 ◀
기능적 접근을 통해 통증의 원인을 찾고, 해결을 위한 올바른 트레이닝 전략법을 선택하자!

자세, 보행 및 전체 움직임 패턴검사를 통해 신체의 가장 취약한 연결고리를 찾고, 통증의 원인을 분류하여
이를 개선하기 위한 트레이닝 전략을 선택할 수 있도록 도와주는 실기 위주의 운동전문가들을 위한 과정입니다.



▶ 운동 파트 ◀
어떻게 움직일 것인가! 운동전략(movement strategy) 수행의 최적화!!

이상적임 움직임 패턴을 재학습하고 잃어버린 기능들을 회복할 수 있도록 도와주는
기능성 트레이닝을 배우는 실기 위주의 운동전문가들을 위한 과정입니다.
일련의 훈련법과 기전을 제시함으로써 현장에서 진행되는 재활훈련과 기능적 훈련 방식의 패러다임 변화를 가져올 것입니다.

주요 커리큘럼

1. 평가 파트 근골격계에서 움직임을 동반한 통증의 발생원인과 어떤 방법으로 개선해야 하는가? 검사와 평가가 없는 트레이닝은 어떤 영향을 미치는가?
  • 운동손상(movement impairment syndrome) 개념
  • 통증의 분류 : 화학적 통증 vs 기계적 통증
  • 인간 움직임 시스템 (Human Movement System)
  • 움직임의 토대 - 자세검사
  • 인간만이 갖는 가장 기능적임 움직임 - 보행검사
  • 잘못된 움직임 패턴을 찾자 - 움직임 패턴검사
  • 3가지 메커니즘을 이용한 가동화전략
  • 안정화 및 움직임 패턴 교정 전략 - 4X2 matrix
  • 일상생활활동 교정전략 - 활동적 앉기 (active sitting)



  • 2. 운동 파트 움직임 패턴을 개선하기 위해서 왜 운동이 필요한가? 기능적 훈련이란 무엇이고, 어떤 단계로 접근해야 하는가?
    • 움직임의 시작과 끝, 호흡
    • 정상가동범위부터 회복하자! - 3가지 메커니즘에 기반을 둔 가동화 전략
    • 아기로 돌아가 움직임을 다시 배우자
      - 발달학에 기반한 복압(I.A.P) 및 시상면 안정화(sagittal stability) 전략법
    • 근육에 스위치를 켜자 - 활성화 전략
    • 관절을 견고하게 - 안정화 운동 및 움직임 패턴 학습
    • 잘못된 움직임을 바로잡자
      - 운동조절기능장애(Motor Control Dysfunction) 교정법
    • 부록
      - 운동선수 상해예방 및 퍼포먼스 향상을 위한 전략법
      - 고객의 몸에 딱 맞는 트레이닝을 입히자 - 4X4 matrix

기타 정보

총 교육시간
평가 파트 : 24시간 / 운동 파트 : 36시간
대상
물리치료사, 운동치료사, 퍼스널트레이너, 재활필라테스강사
재활요가강사
평일반
화~금, 09:00 ~ 12:00 (평가 파트 : 8일 / 운동 파트 : 12일)
주말반
토~일, 13:00 ~ 19:00 (평가 파트 : 4일 / 운동 파트 : 6일)
운동해결 전략과정 수업 모습

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