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이슈 | 기능해부학 무료 스터디 현장스케치 - 6 week

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작성자 최고관리자 작성일16-11-22 17:59 조회4,160회 댓글0건

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한국인재교육원 부산캠퍼스에서 매주 진행되고 있는 기능해부학 스터디의

6주차 과정에서는 『골반과 넙다리의 근육 Part Ⅰ』에 대해 알아보았습니다.

 

이번 파트에서 배운 관절은 '엉덩관절 (hip joint)'였습니다.

현장에서 대둔근운동을 지도할 때 'hip extension 운동'이 빠지지 않을텐데요.

 

엉덩관절에서의 신전은 10도 이상 나오지 않는다"는 것

알고 계셨나요?!

 

힙업운동을 위해 신전을 할 때 왠지 하늘 높이 뻥뻥 차올리면 엉덩이가 많이 올라갈 것 같은 느낌에 욕심내서 차올리게 되는데

운동이 끝난 후 빵빵해진 엉덩이를 얻기 보단 허리의 통증을 느낀 경우.. 한 번쯤은 있을 것 같네요.

 

『골반과 넙다리의 근육』에 대한 자세한 내용이 궁금하시다면 6주차 리뷰를 살펴보세요 ^_^

 

▶ 여섯째 주 기능해부학 스터디 리뷰 자세히 보기 Click

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