많은 분들이 기다리셨던

"PELVIC CLOCK EXERCISE"

교육영상을 공개합니다!

이번에 공개될 영상은

허리질환을 가진 회원의 트레이닝에 어려움을 느끼는 재활운동 전문가를 위한 교육영상으로써,

요통을 다루기 위해 꼭 알아야 할 허리골반 영역의 기능해부학(운동학) 이론부터

요통의 유형별 특징 및 유의사항, 그리고 재활운동 시퀀스 & 동작분석으로 구성된

[골반교정 및 요통완화를 위한 재활운동 프로그램] 입니다.

골반교정 및 요통완화를 위한 재활운동 프로그램 - 커리큘럼

 

1. 요통을 다루기 위해 꼭 알아야 할 허리골반 영역의 기능해부학(운동학)

   - 허리(Lower back)의 기능

   - 요추(Lumbar spine)의 구조적 특징, 척추원반의 역할

   - 요통완화를 위해 집중적으로 다루게 될 근육

     (Inner core muscle, Abdominal muscles, Spine extensors, Iliopsoas)

 

2. 굽힘 패턴(Flexion Pattern) 통증

   - 특징 및 유의사항

   - 재활운동 시퀀스 & 동작분석

 

3. 폄 패턴(Flexion Pattern) 통증

   - 특징 및 유의사항

   - 재활운동 시퀀스 & 동작분석

 

4. 돌림 패턴(Rotation Pattern) 통증

   - 특징 및 유의사항

   - 재활운동 시퀀스 & 동작분석

해당 교육영상은 이벤트를 통해 선착순 100분에 한정하여

우선 공개될 예정이니 많은 참여바랍니다!

 

이벤트 참여방법 및 교육영상의 파트별 내용이 궁금하신 분은

아래의 블로그 포스팅을 참고해주세요 ^^

 

Click -> 이벤트 참여방법 및 교육영상 미리보기 <- Click