뉴스&이벤트 | [이벤트 종료] 골반교정 및 요통완화를 위한 재활운동 프로그램을 공개합니다! [이벤트 종료]
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작성자 최고관리자 작성일20-03-30 11:25 조회894회 댓글0건관련링크
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많은 분들이 기다리셨던
"PELVIC CLOCK EXERCISE"
교육영상을 공개합니다!
이번에 공개될 영상은
허리질환을 가진 회원의 트레이닝에 어려움을 느끼는 재활운동 전문가를 위한 교육영상으로써,
요통을 다루기 위해 꼭 알아야 할 허리골반 영역의 기능해부학(운동학) 이론부터
요통의 유형별 특징 및 유의사항, 그리고 재활운동 시퀀스 & 동작분석으로 구성된
[골반교정 및 요통완화를 위한 재활운동 프로그램] 입니다.
골반교정 및 요통완화를 위한 재활운동 프로그램 - 커리큘럼
1. 요통을 다루기 위해 꼭 알아야 할 허리골반 영역의 기능해부학(운동학)
- 허리(Lower back)의 기능
- 요추(Lumbar spine)의 구조적 특징, 척추원반의 역할
- 요통완화를 위해 집중적으로 다루게 될 근육
(Inner core muscle, Abdominal muscles, Spine extensors, Iliopsoas)
2. 굽힘 패턴(Flexion Pattern) 통증
- 특징 및 유의사항
- 재활운동 시퀀스 & 동작분석
3. 폄 패턴(Flexion Pattern) 통증
- 특징 및 유의사항
- 재활운동 시퀀스 & 동작분석
4. 돌림 패턴(Rotation Pattern) 통증
- 특징 및 유의사항
- 재활운동 시퀀스 & 동작분석
해당 교육영상은 이벤트를 통해 선착순 100분에 한정하여
우선 공개될 예정이니 많은 참여바랍니다!
이벤트 참여방법 및 교육영상의 파트별 내용이 궁금하신 분은
아래의 블로그 포스팅을 참고해주세요 ^^
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